КПТ-платформа на базе ИИ

Пространство для всего,
что внутри

Практикуйте упражнения КПТ, отслеживайте настроение и используйте голос вместо набора текста — в приватном пространстве для работы между встречами с терапевтом.

Получить ранний доступ
Доказательная КПТ
Сквозное шифрование
Ваши данные — только ваши
Почему это важно

Вы хотите работать над собой.
Но инструменты подводят.

Дело не в мотивации — а в том, что между сессиями не хватает поддержки.

~50%
домашних заданий по КПТ остаются невыполненными — не потому что вам всё равно, а потому что бумажки теряются, а печатать утомительно
PMC — Homework Adherence in CBT
2x
вдвое больше пользы от одного осознанного упражнения, чем от двух "для галочки"
PMC — Homework Quality vs Quantity
168
часов между встречами с терапевтом, когда всё зависит только от тебя
The between-session reality
MindFlow — Голос вместо текста

Просто расскажите о своём дне

Заполнять дневник вручную утомительно. С MindFlow достаточно просто говорить — ИИ сам выделит ситуации, убеждения и эмоции. Последнее слово — за вами.

  • Не нужно печатать — просто говорите
  • ИИ автоматически структурирует ваши мысли
  • Проверяйте и редактируйте перед сохранением
Слушаю...
Ситуация
Убеждения
Эмоции
Тревога Раздражение
Как вы себя чувствуете?
Ситуация
Убеждения
Эмоции
Ваш набор инструментов

Ваше приватное пространство
для практики и роста

Дневник мыслей проведёт вас через модель ABC шаг за шагом. Отслеживайте настроение и энергию. Замечайте паттерны за недели, а не только отдельные моменты.

  • Пошаговые записи мыслей по модели ABC
  • Отслеживание настроения и энергии
  • Богатый словарь эмоций — не только «хорошо/плохо»
Ваши данные — ваши правила

Ваш дневник. Ваши правила.

Всё зашифровано от начала до конца. Никакой продажи данных. Никакой рекламы. Никакого отслеживания. Когда вы захотите поделиться с терапевтом — вы решаете, что именно он увидит.

  • Полный доступ, диапазон дат или выбранные записи
  • Исключите любую запись, которую хотите оставить приватной
  • Отзовите доступ в любой момент — мгновенно
Настройки доступа
Полный доступ Все записи видны
Диапазон дат 15 янв — 28 фев
Только выбранные 3 из 12 записей
2 записи исключены
Скоро

Ваш терапевт увидит ровно то,
что вы захотите показать

MindFlow отлично работает самостоятельно. Когда захотите подключить терапевта — он увидит ваши тренды и итоги. Всё на ваших условиях.

Как это работает

Начните за минуту

Никакой сложной настройки. Никаких звонков. Просто откройте приложение и начните.

01
Зарегистрируйтесь и начните вести дневник
Скачайте приложение и создайте приватное пространство. Пишите или говорите — как удобнее.
02
Практикуйте между сессиями
Упражнения КПТ, отслеживание настроения, голосовые записи через MindFlow. Используйте то, что подходит вам.
03
Замечайте паттерны
Отслеживайте прогресс за недели. Понимайте свои мыслительные паттерны. Приходите на сессию с инсайтами.
Ранний доступ

Начните практиковать
между сессиями

Мы создаём MoodStride для тех, кто хочет получить больше от терапии. Запишитесь, чтобы быть в первых рядах.

Без спама. Без карты. Напишем, когда подойдёт ваша очередь.

Вы в списке

Мы свяжемся с вами, когда всё будет готово.

Получить ранний доступ